はてなダイアリー、グループ、など

はてなダイアリーもあまりいじっていないし、
グループの参加も、入れていただきながら何だかやっていないし

やらなきゃと思って、
よくわからないですがジタバタやっています。

GREEの＠福福のところにコメントをしました。
日記も書きました。
ねこママさんの日記にコメントしておきました。
せっかく友だち設定してくださっているのに怠けていてごめんなさい。

今夜はもう遅いので、寝ます。おやすみなさい。

テスト

和書

こうでしょうか？
うー、試行錯誤しています。
日誌ってなんだろう（読書倶楽部ご利用のみなさん、時代遅れでごめんなさい）
読書倶楽部掲示板

つれづれ

ビリーズブートキャンプを細々と続けて約4か月あまり？
これはこれで手ごたえを感じています。
違うのもやりたいなぁと思って、違うエクササイズビデオを持っている人と交換（貸し借り）しました。
ダンス系エクササイズです。

というわけで、第1日目

・Learn&Burn（基本と燃焼I)約25分
基本の動きを学習して、短いエクササイズダンスをします。
意外に、動きがわからない！
ビリーもそうですが、これも5〜10分で体が熱くなってきます。

ビー玉クラブ英語多読

1419冊です。
はじめてから4年経ったでしょうか。
ビー玉以外の本を読んでいない方でも、このくらいの進度になっているということですね。
私自身は現在130万語ほど読んでいます。
これからの多読のやりかたは検討中ですがもっと続けていきたいことには変わりありません。

つれづれ

普通のビリーズブートキャンプを2回転やったあと、年末に↓も買いました。
そのときはクリスマスプレゼント価格でちょっと安かったし。笑
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002039&RedirectYn=true&GOODS_NO=67748

現在、BBCを貸出ししているため↑のプログラムを週に1回できるかできないかのペースです。
「脂肪燃焼プログラム」の方が楽しいです。
前より体の効率か何かが良くなってきたのか、汗が滴り落ちるようになりました。

Count it!（「カウニッ！」っと聴こえます。）

腹筋は前よりできるようになりました。
相変わらず腕立てはほとんどできません。5回限定くらい。苦笑

キックとかけっこう楽しいです、重心考えたりとかして。
ダンス系のエクササイズもやってみたいです。

そうそう、BBC体験レポートで5000円キャッシュバックもちゃんとありましたよ。

つれづれ

ジャン先生からいただいたGreeの招待状が、うっかりしている間に期限切れしてしまいました。
お願いしたところなんと、すぐに再度紹介状が。
早速登録させていただきました。
ジャン先生、再びチャンスをいただきありがとうございます！登録完了しました☆

それから合格おめでとうございます！！すごい！！！

今日はここまで。

ビー玉