ビリーズブートキャンプ（BBC）3日目の感想

BBC入隊3日目（昨日の夜）：
夕食を外で食べてきたので、21時頃ウォーキングしてきてそのあと入隊。

応用プログラム（Disk2）1日目は、基本プログラムの発展形？
時間にしてほぼ前半20ほどがストレッチに近い動き、残りは、や、やっぱり腹筋メイン。

今日はビリーバンドエクササイズがんばりました。でも、でも、キツイ！！

50分かじりつきました。

今回は、ヴァームの「ゼリー」と「ウォーター」と買ってきて試してみました。
「ヴァームを飲むと、すごく汗が出る」という話を聞いたからです。
いつもより汗、出ました。
ヴァーム缶も欲しかったけど、6缶パックだけでバラがなかったのでゼリーにしました。
金・土・日と飲んでみます。