朝、体中が痛くて、寝返り打てない。 BBC入隊5日目（本日）： ヴァームゼリー（事前）→ヴァームウォーター（合間）で、Tシャツとハーフパンツに着替え、今日から腹筋プログラム（Disk3）1日目。 やたらウエストツイストをやります。 立ち姿勢での、速い腹筋…
BBC入隊3日目（昨日の夜）： 夕食を外で食べてきたので、21時頃ウォーキングしてきてそのあと入隊。 応用プログラム（Disk2）1日目は、基本プログラムの発展形？ 時間にしてほぼ前半20ほどがストレッチに近い動き、残りは、や、やっぱり腹筋メイン。 今日は…
BBC入隊4日目（本日）： 昼頃、洗濯機を回しながらエクササイズ。 夕方に歯医者の予約があったためちょっと焦って準備。 応用プログラム2回目。 もう汗だくもいいところなので、短パンとタンクトップで参加。 ヴァームゼリーを事前に飲んで、ヴァームウォー…
BBC入隊2日目（昨日の夜）： 恒例の帰宅後30分ウォーキングをやって、夕食、家事後のビリータイムでした。 家族が風邪気味で早く寝たので、ドタバタしたり声出したりは控えつつ（苦笑）50分。 開始10分もすると、隊長はじめビデオの登場人物たちが汗を流し始…
の感想 ビリーズブートキャンプ入隊初日： 隊長に励まされながらどうにか50分やり終え、汗だくになりました。 後ろ向きや仰向けで字幕が見えなかったり、説明についていけず体勢がでたらめになったりしました。 バンドエクササイズと腹筋強化はついていけな…
待望の入隊チャンスがやってきました。 人づての噂ばっかりだったのに「持ってるよ」という方が現れたのです。 長年お世話になっている美容師さんです。 しかも「全然貸せる」とのこと。 う？わーい！！ （彼女は入隊直後5分で「脱走」して「つま先入隊でし…
だいたい予測どおりです。これまでの冊数だいたいで： ビー玉 1157冊 その他 62冊＜通過本＞Akiko in the Sprubly Islands作者: Mark Crilley出版社/メーカー: Yearling発売日: 2001/06/12メディア: ペーパーバック クリック: 2回この商品を含むブログ (2件)…
Akiko in the Sprubly Islands作者: Mark Crilley出版社/メーカー: Yearling発売日: 2001/06/12メディア: ペーパーバック クリック: 2回この商品を含むブログ (2件) を見るアメリカに住んでいるの小学4年生のAkikoはシリーズ1冊目でPlanet Smooに連れて行か…
最近誕生日があったので、ひさびさ日記を書いてみました。 とりあえず親に電話。 誕生日付近の週末も、ずっと雨で家事も大して進まず。 うーん、大して「何をした」にこだわらなくてもいいのかな。
「でも、本を読んでもまだまだ、って思います」と、英語が第二外語の外国人の方に話してみました。 「ひとつアドバイスするなら、わからない単語がでてきたら辞書で調べること」とのこと。 ビー玉のやりかたとは、違うなあと思いました。 ただ、説明的文章の…
多読100万語通過しているのがわかりました！ 達成計画は4月、でも5月くらいになっても構わないや〜と思っていたらそのうち、超えてました。 80万語から100万語まではひとくくりという感覚でした。 にしても、わー、もう最初の大台で晴ればれとした気分です。…
3/2に多読90万語を通過しました。 80万語からの間は仕事などが忙しく、思ったより時間がかかりました。 ＜参考＞ ここまでに、だいたい ビー玉本：約960冊 個人読書：約50冊 計：1010冊 ＜90万語通過本＞ *THIRTY-NINE STEPS PGRN3 (Penguin Readers, Level …
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ＜本年の目標＞ 「ガツガツしないで段取り良く、落ち着いて。」〜日々に余裕を纏わせましょう〜
家のPCのキーボードが壊れてしまったのをやっと買い換えました。 日記復活できそうです。 今年は家電についていろいろ事件が起こり、焦りました。 経年はそれぞれなのに、どうして家電って一斉に機嫌をそこね始めるのでしょう？？？ ・PCのキーボードが壊れ…
（日付、違っているかもしれません。） ええと、ラグビートップイースト11のサントリーフーズvs秋田ノーザンブレッツを観にいって、このキーワードで場内FM放送のプレゼントをもらいました。 （プレゼント目当てに集まった人たちがFM放送にあんまり濃いので…
10/16に多読80万語通過しましたー！ （過去の日付で記述しています。10/31） 70万語の目標は遅れましたが（7月末のはずが8月上旬）、80万語の目標（10月末）を中旬で達成できました。 大台に乗るのは楽しいです。うれしいです。 相変わらずGRのような文章ば…
多読70万語通過しましたー！ 中間目標としては7月末に到達が目安だったのですが、6,7月はマンガを読みすぎまして（貸していいただいたものなのでなおさら(^_^;)）達成できませんでした。 とはいえ大台に乗るのは楽しいです。うれしいです。 相変わらず購入本…
Curious George Rides作者: H. A. Rey,Margret Rey出版社/メーカー: Houghton Mifflin Harcourt発売日: 2001/03メディア: ボードブック クリック: 1回この商品を含むブログ (16件) を見る Curious George rides 100w Georgeのペタンコおしりがかわいくて、見…
Where Is Baby's Mommy?作者: Karen Katz出版社/メーカー: Little Simon発売日: 2001/04/01メディア: ボードブック購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (14件) を見る Where Is Baby's Mommy Anybody at Home? (Curious George)作者: H. A. Rey出版…
Christmas in Noisy Village (Picture Puffin Books)作者: Astrid Lindgren,Florence Lamborn,Ilon Wikland出版社/メーカー: Puffin Books発売日: 1981/10/01メディア: ペーパーバックこの商品を含むブログ (13件) を見る Christmas in Noisy Village (Pictu…
Winnie-The-Pooh's ABC Book作者: A. A. Milne,Ernest H. Shepard出版社/メーカー: Dutton Books for Young Readers発売日: 2004/06/01メディア: ボードブック クリック: 6回この商品を含むブログ (13件) を見る Winnie-The-Pooh ABC Feel the Wind (Let's-R…
ISBN:(なし):detail Sight Word Readers That Hat 40w ISBN:(なし):detail Sight Word Readers Three 30w ISBN:(なし):detail Sight Word Readers Little nad Big 40w ISBN:(なし):detail Sight Word Readers Farm Friends 40w ISBN:(なし):detail Sight Wor…
Curious George's Neighborhood: A Lift-the-Flap Adventure作者: H. A. Rey出版社/メーカー: HMH Books for Young Readers発売日: 2004/05/25メディア: ボードブック クリック: 4回この商品を含むブログ (25件) を見る Curious George's Neighborhood 270w …
ISBN:(なし) :detail AlphaTales:J, Jaguar's Jungleberry Jamboree 150w ISBN:(なし) :detail AlphaTales:K, Kangarro Kazoo 150w ISBN:(0439262461):detail Word Family Tales -est The Pest in the Nest 150w 語尾に-estのつく単語について。 巣に友達が…
ビー玉本の感想も、ずいぶんサボッていました。
